چگونه چهره کاریزماتیک داشته باشیم؟ ۲۰ ترفند برای کاریزماتیک بودن

چهره کاریزماتیک

گاهی در مهمانی‌ها یا سایر مکان‌هایی که عده‌ای جمع هستند شخص یا اشخاص به خصوصی حضور دارند که در همان نگاه اول شما را به خود جذب می‌کنند. دقت کنید که این جذب شدن صرفاً به دلیل زیبایی چهره و یا جذابیت ظاهری نیست. برخی افراد انرژی خاصی دارند که دیگران را به خود جذب کرده و حس خوبی در آن‌ها ایجاد می‌کنند.

منظور از چهره کاریزماتیک چیست؟

در ابتدا به اولین و مهم‌ترین سؤال می‌پردازیم که اصلاً منظور از چهره کاریزماتیک چیست؟ جذابیت و به‌اصطلاح جذبه داشتن, توانایی جهت دادن به نظر فرد یا گروه و همچنین اثرگذاری بالای نظر و حرف ازجمله ویژگی‌هایی است که معمولاً با شنیدن کاریزماتیک بودن به ذهن می‌آید. کاریزما نوعی انرژی خاص مثبت و اقتدار گونه است که برخی افراد دارند و ازاین‌رو ما آن‌ها را کاریزماتیک می‌نامیم. تأثیری که تعامل با افراد کاریزماتیک بر ما می‌گذارد بسیار عمیق و احساسی است و در لحظه دوست داریم ما هم مثل آن فرد, کاریزماتیک باشیم.

کاریزما چیست؟

کاریزما یا Charisma کلمه‌ای یونانی است که از ریشه‌ی Charis (نماد دختران زیبا در یونان باستان) گرفته‌شده و به‌نوعی مترادف جذابیت است. امروزه کاریزما مجموعه‌ای از تمام ویژگی‌های شخصیتی است که سبب می‌شود فرد را جذاب و الهام‌بخش بدانیم. ازجمله‌ی این ویژگی‌های افراد کاریزماتیک می‌توان به دوست‌داشتنی بودن, جذابیت, شور و هیجان داشتن, الهام‌بخش بودن و همچنین ایجاد حس اعتماد و راحتی در مخاطب اشاره کرد.

چگونه کاریزماتیک باشیم؟

اکنون به اصل مطلب رسیده‌ایم و در این بخش ۲۰ مورد از مهم ترین ویژگی هایی که افراد کاریزماتیک دارند ارائه میشود:

با دقت به مخاطب گوش دهید

افراد کاریزماتیک تمام گوش خود را به مخاطب می‌دهند: بسیار مشتاقانه و حواس‌جمع به حرف‌های کسی که مقابل آن‌ها نشسته گوش دهید و در این میان هرازگاهی برای نشان دادن اینکه توجهتان معطوف به مخاطب است سؤال بپرسید. هرگز در حین صحبت‌های کسی به گوشی موبایل خود نگاه نیندازید. مگر اینکه بسیار ضروری باشد و بابتش هم عذرخواهی کنید.

واضح و رسا صحبت کنید

افراد کاریزماتیک کاملاً واضح و بدون ابهام صحبت می‌کنند: برای بیان هر جمله فکر کنید و عجله نداشته باشید. حتی برای بیان دقیق‌تر از کلمات تکمیلی مثل: میدونی؟ راستش..اوم..مثلا و ... استفاده کنید. هدف خود را از صحبت مشخص کنید و از بابت هدفمند بودن و ضروری و مفید بودن آن اطمینان حاصل کنید. تن صدا و لحن شما در هنگام بیان کلمات نیز اهمیت بالایی دارند. پس به این دو مورد نیز در هنگام صحبت دقت زیادی داشته باشید.

لبخند دوشن داشته باشید

افراد کاریزماتیک عمیق واقعی و دوشن لبخند می‌زنند: لبخند دوشن چیست؟ لبخند دوشن به لبخندی که در آن چشم‌ها نیز درگیر بوده و کمی از گوشه‌های منقبض شوند گفته می‌شود. اغلب اوقات سعی کنید که لبخندی شاد و واقعاً عمیق بزنید. لبخندی که صرفاً لب‌ها را کشیده‌تر کند و چشم‌ها ثابت باشند یکی از ناخوشایندترین مناظر است. پس تمرین کنید که لبخندی درخشان و به اصطلاح دوشن داشته باشید. جالب است بدانید تحقیقات نشان می‌دهد که نوجوانانی که لبخند دوشن داشتند در بزرگسالی نیز افرادی شادتر با رضایتمندی بالاتر بودند. چراکه لبخند زدن علاوه بر جلا دادن خود و مهربان به نظر رسیدن, نوعی هدیه کردن انرژی مثبت به دنیاست و دنیا نیز در مقابل بیشترین انرژی خوب را به شما بازمی‌گرداند. در مورد خندیدن نیز همیشه یادتان باشد که روی صدای خنده‌ خود کار کنید؛ چراکه صدای شما در هنگام خندیدن اگر جذاب و خوشایند باشد همواره لبخند به لب اطرافیان آورده و در یادشان می‌ماند.

صاف بایستید

افراد کاریزماتیک استوار می‌ایستند: تصور کنید که درون شما نخی نامرئی وجود دارد و شما از دو سمت در حال کشیده شدن و صاف شدن هستید. حالت بدنی در هنگام ایستادن ما را مطمئن و با اعتمادبه‌نفس جلوه می‌دهد. پس همیشه و همه‌جا تمرین کنید که کاملاً صاف و در یک راستا بایستید. به یاد داشته باشید که شانه‌ها را خیلی بالا نبرید و فقط صاف بایستید, نه شق‌ورق و نظامی مانند در این مورد استفاده از انواع قوزبند میتواند پیشنهاد خوبی باشد.

اسامی افراد را به خاطر بسپارید

افراد کاریزماتیک اسامی را به خاطر می‌سپارند: روانشناسان معتقدند که برای هر فرد زیباترین کلمه‌ای است که یک فرد تازه و اغلب ناآشنا می‌تواند او را خطاب کند نام آن فرد است. وقتی برای اولین بار با فردی ملاقات می‌کنید و او خود را معرفی می‌کند, از نام او در هنگام سلام احوال‌پرسی و همین‌طور خداحافظی استفاده کنید. پس از اتمام ملاقات سعی کنید نام آن فرد را به همراه توضیح کوتاه یادآوری در موبایل خود ثبت کنید.

تماس چشمی برقرار کنید

افراد کاریزماتیک تماس چشمی را به‌خوبی حفظ می‌کنند: اندر مزایا ارتباط چشمی متمرکز و مؤثر مقالات زیادی در وب فارسی موجود است و آن‌قدر زیاد است قادر به قانع کردن هر شخصی در مورد اهمیت بالای آن می‌باشد.باید بدانید که قطع کردن تماس چشمی حتی با نگاه کردن به ساعت یا موبایل در هنگام صحبت فردی, این پیام را به او می‌رساند که فرد مقابل دیگر علاقه‌ای به گوش دادن به او ندارد. پس با این کارها از تأثیرگذاری و جذابیت خود نکاهید و بر حفظ تماس چشمی مفید و خوشایند در طول مکالمه تلاش کنید.

ارتباط دلی با مخاطب برقرار کنید

افراد کاریزماتیک همدلی دارند: در موقعیت‌های مثبت و منفی خود را جای مخاطبتان قرار داده و سعی کنید احساسات آن‌ها را واقعاً درک کنید. وقتی دوست شما ترفیع می‌گیرد, به شغل رؤیایی‌اش دست پیدا می‌کند و یا موفق به درآوردن پول زیادی می‌شود, برای او عمیقاً خوشحال شوید. از سوی دیگر نیز وقتی فردی دچار بیماری لاعلاج می‌شود, از کار اخراج می‌شود و یا هم در رابطه‌ عاطفی خود دچار شکست می‌شود نیز از او حمایت کنید.

فروتن باشید

افراد کاریزماتیک فروتنی پیشه می‌کنند: هیچ‌وقت فکر نکنید که باحال ترین و خفن ترین انسان روی کره زمین هستید. با وجود تمام موفقیت‌ها و داشته‌هایتان همواره فروتن باشید و هرگز دارایی‌ها, موفقیت‌ها, ثروت, شهرت و یا ظاهر خوب خود را به رخ کسی نکشید.

در جمع صحبت را به دست بگیرید

افراد کاریزماتیک در شرایط سخت فرار نه, حمله می‌کنند: صبحت در جمع, سخنرانی کردن, صبحت با غریبه‌ای برای اولین بار و یا بیان نظری مخالف جمع ممکن است برای هرکسی بسیار سخت و دشوار باشد. اما از آن فرار نکنید بلکه خود را به جریان بسپارید و انجامش دهید. از سوی دیگر وقتی خیلی عالی و بی نقش به نظر برسید نیز افراد سختشان است با شما ارتباط بگیرند. پس اگر در جمع صحبت کنید و حتی در حین صحبت دچار خطا شوید, افراد به اینکه شما هم انسانی هستید مثل آن‌ها خیلی راحت‌تر و صمیمانه‌تر با شما ارتباط برقرار می‌کنند.

شوخ طبع باشید

افراد کاریزماتیک شوخ‌طبع هستند: شوخ‌طبع بودن تأثیر خوشایندی در ناخودآگاه ما دارد و به همین دلیل افراد شوخ‌طبع جذاب به نظر میرسند. آگهی‌های تبلیغاتی گواه این مطلب هستند. زیرا آن‌هایی به‌صورت طنز تهیه‌شده‌اند برای ما از جذابیت بیشتری برخوردار بوده و بیشتر در ذهن می‌مانند.

حافظه خود را تقویت کنید

افراد کاریزماتیک حضور ذهن دارند: شاید برای اغلب افراد تمرکز و حضور ذهن داشتن بسیار دشوار باشد که برای حل این مشکل بهترین راهکار مدیتیشن روزانه است. مانند اکثر افراد کاریزماتیک شما نیز مدیتیشن و یوگا (برای این کار میتوانید از توپ جیم بال استفاده کنید) را جزوی از برنامه همیشگی خود کنید و دقایقی از ابتدای هرروز را به برقراری سکوت ذهنی اختصاص دهید.

به اطرافیانتان توجه کنید

افراد کاریزماتیک به همه توجه می‌کنند: گزینشی نباشید و به همه‌ افراد در هر جایگاهی ارزش دهید. در سخنان هرکسی به دنبال نکته‌ای مفید برای گوش سپردن بگردید و از ملاقات با تمام افراد فارغ از ظاهر و جایگاه و ... هیجان‌زده و خوشحال شوید.

خودشیفته نباشید

افراد کاریزماتیک از اینکه خود را فردی خودشیفته جلوه دهند بیزارند: در مهمانی‌ها و دورهمی ها هرگز با شرح دادن تمام جزئیات زندگی و احوالات خود وقت دیگران را نگیرید. بگذارید سایرین نیز سخن بگویند. یا اینکه در صورت یافتن مطلبی جذاب و مرتبط با بحث دیگران را نیز در بحث مشارکت داده و نظر بپرسید. سؤالاتی پرسید که باعث بیان ایده‌های افراد شود و از این راه در قلب آن‌ها نفوذ کنید.

بخشنده باشید

افراد کاریزماتیک بخشنده هستند: بخشنده باشید نه به معنی بخشیدن اشتباهات افراد که البته این نیز به‌نوبه‌ خود در جهت صاف ماندن قلبتان عالی است. اما بخشنده بودن در این نقطه یعنی بی‌قیدوشرط خوبی کنید, بی‌ هیچ توقع و انتظاری در مقابل بازگشت به شما. بخشش بی چشم‌داشت هر آنچه می‌توانید به دیگران درهای رحمت و فرصت‌های بی‌نظیر را برای شما باز خواهد کرد. بی‌آنکه حتی منتظر آن باشید!

قدردان اطرافیانتان باشید

افراد کاریزماتیک از همراهانشان تقدیر می‌کنند: همواره از تمام کسانی که در سختی‌ها و یا در مسیر رسیدن شما به موفقیت در کنارتان بوده تشکر کنید و در هنگام رسیدن به جایگاه مورد نظر خود دیگرانی را که پله‌هایی هرچند کوچک برای بالا رفتن شما ساختند, از یاد نبرید.

اعتماد به نفس داشته باشید

افراد کاریزماتیک به‌وضوح اعتمادبه‌نفس بالایی دارند: در حضور در مراسم و مهمانی در سخنرانی یا صحبت در جمع و در جلسات کاری مهم هرگز دست و پای خود را گم نکنید و با اعتمادبه‌نفس و آماده‌ی اظهارنظر باشید. حتی اگر اعتمادبه‌نفس کافی ندارید نیز این را نشان نداده و بااقتدار باشید. به قول انگلیسی‌ها: fake it till you make it ! یعنی آن‌قدر تظاهر به داشتن اعتمادبه‌نفس کنید که برایتان عادی شده و واقعاً با اعتمادبه‌نفس شوید. در این مورد دقت کنید که مرز بسیار باریکی بین اعتمادبه‌نفس و خودشیفتگی وجود دارد که باید دقت به خرج داده و از این مرز عبور نکنید.

زبان بدن را بشناسید

افراد کاریزماتیک زبان بدن را می‌دانند: اطلاع از دانش زبان بدن و استفاده از آن به بهترین نحو ممکن در ارتباطات فردی و شغلی یکی از مهم‌ترین گام‌ها در تأثیرگذار بودن است. استفاده از زبان بدن در جهت نشان دادن اشتیاق و علاقه به شنیدن یا صحبت کردن باعث ایجاد حس خوب در دیگران شده و آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای مثال تمرین کنید که حتی وقتی لبخند به لب ندارید نیز شاد جلوه دهید و گرم و صمیمی باشید.

نسبت به دیگران واکنش داشته باشید

افراد کاریزماتیک واکنش‌های عمیق و جذاب به اتفاقات نشان می‌دهند: عمیقاً خوشحال شوید. عمیقاً بخندید و عمیقاً غمگین شوید. نشان دادن احساسات در قالب زبان بدن و متناسب با موقعیت و اتفاقی که در جریان است, باعث جذاب‌تر شدن شما و همراه شدن دیگران با شما می‌شود. قطعاً منظور واکنش‌های شدید و غیرمنتظره نیست. فقط عمق دادن به احساس و نماد ظاهری واضح از خوشحالی, هیجان و یا ناراحتی شماست. به خاطر داشته باشید که بالا و پایین رفتن تن صدا نیز در هنگام واکنش نشان دادن و بیان احساس تأثیرگذاری کلام را بالا می‌برد.

گرم صحبت کنید

افراد کاریزماتیک چهره‌ای باز و گرم دارند: داشتن صورتی گرم, گویا و پذیرنده برتری‌های زیادی نسبت به چهره‌ای خشک سرد و بی‌حالت دارد. مفاهیمی که در کلام شما نهفته است با هیچ توضیحی به‌اندازه‌ حالت چهره‌ شما قابل دریافت نیست. پس علاوه بر کلام خوب و سرشار از چهره‌ای گرم و گویا نیز برای عمیق‌تر کردن تأثیرگذاری خود استفاده کنید.

نگاهی نافذ داشته باشید

افراد کاریزماتیک نگاهی نافذ دارند: این نگاه از درون می‌آید و نه با چشم‌ها بلکه قلب و روح است که از پنجره‌ چشم‌ها در حال تماشاست. نگاه نافذ و گیرا همواره بر عمق وجود کسی که به او نگاه می‌شود تأثیر می‌گذارد و تا عمق قلب نفوذ می‌کند. 

چطور بفهمیم چهره کاریزماتیکی داریم؟

افراد کاریزماتیک در موقعیت‌های مختلف، رفتارهای متنوعی از خود بروز می‌دهند. هرچند برخی از این رفتارها به‌سختی قابل اندازه‌گیری هستند، اما برخی دیگر از این خصوصیات قابل تقویت‌اند و می‌توانند به بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای ما کمک کنند. شخصیت‌های کاریزماتیک توانایی ایجاد احساس راحتی و آرامش در اطرافیان خود را دارند. این حس را می‌توان از طریق لحن گفتار یا زبان بدن منتقل کرد. به‌عنوان مثال، در یک موقعیت رسمی، چنین فردی با لبخندی گرم و دوستانه وارد می‌شود تا به دیگران احساس راحتی و صمیمیت ببخشد. یکی دیگر از نشانه‌های کاریزما، توجه به صحبت‌های دیگران است. شاید برخی این کار را صرفاً نشانه‌ای از ادب بدانند، اما بسته به موقعیت، می‌تواند به‌عنوان یک ویژگی کاریزماتیک نیز تلقی شود.

کلام آخر

به طور کلی، جذابیت و کاریزما داشتن یکی از مهارت‌های کلیدی در زندگی شخصی و اجتماعی به شمار می‌رود. این ویژگی را می‌توان با تمرین بهبود داد و به خودشکوفایی رسید. پس، اگر هنوز به این مرحله نرسیده‌اید، ناامید نشوید؛ چراکه پشتکار از استعداد ذاتی یا حتی تجربه بیشتر اهمیت دارد. با مطالعه ویژگی‌های افراد کاریزماتیک در ایران و جهان و تمرین آن‌ها، شما نیز می‌توانید به فردی کاریزماتیک تبدیل شوید و از تأثیر مثبت این ویژگی در زندگی‌تان بهره‌مند شوید.

سوالات متداول

چهره کاریزماتیک به چه معناست؟
چهره کاریزماتیک به شخصیتی اشاره دارد که علاوه بر ظاهر، دارای انرژی مثبت و توانایی جذب دیگران از طریق رفتار و گفتار خود است. این افراد به دلیل اعتماد به نفس و ارتباط مؤثرشان، تأثیر زیادی بر دیگران می‌گذارند.

کاریزما چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
کاریزما مجموعه‌ای از ویژگی‌های شخصیتی مانند جذابیت، اعتماد به نفس، همدلی و تأثیرگذاری است که باعث می‌شود فرد الهام‌بخش و تأثیرگذار باشد و دیگران را به خود جذب کند.

چگونه می‌ توان کاریزماتیک شد؟
 با تقویت ویژگی‌هایی مانند گوش دادن فعال، واضح صحبت کردن، برقراری تماس چشمی، داشتن اعتماد به نفس و همدلی، می‌توان کاریزماتیک شد. همچنین توجه به جزئیات رفتاری مثل لبخند زدن و فروتنی نیز در این مسیر مؤثر است.

آیا کاریزما ویژگی ذاتی است یا می‌توان آن را با تمرین به دست آورد؟
هرچند برخی افراد به طور طبیعی کاریزماتیک هستند، اما بسیاری از ویژگی‌های کاریزماتیک مانند زبان بدن، لبخند، یا تقویت مهارت‌های اجتماعی را می‌توان با تمرین به دست آورد و بهبود داد.